新手增肌減脂飲食觀念

打破健康食物陷阱的5個迷思

 

你是不是以為吃健康便當、高蛋白飲、燕麥棒、希臘優等「健康」食物,就會減肥成功呢?
我只要吃水煮、只吃雞胸,我就會長出肌肉?

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Vivian◆琇惠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()