骨盆就像建築物的地基一樣,如果骨盆走位、骨骼出現歪斜,可能導致內臟偏離原本的位置,引起身體各種問題。
因此 『骨盆在正確的位置,不僅讓骨骼、肌肉、脂肪都能歸位,
身體的循環代謝能正常運作以外,便秘和生理痛也很有幫助,連瘦身跟精神也變簡單輕鬆喔!』
- Jan 09 Mon 2023 23:08
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【台中大里健身】踏出第一步就從一對一教練課程體驗開始|GUGI骨肌運動按摩健康管理|全方位規劃減肥減脂健康
衛服部表示代謝症候群是可預防也可治療的疾病,要是不及早檢查治療,將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險,變成慢性病病人。依據世界衛生組織指出,罹患慢性病每年造成全球4,100萬人死亡,相當於全球死亡人數的71%,建議從控制吸菸、增加運動、健康飲食及適度飲酒等慢性病的共同危險因子著手。(註1)
- Aug 31 Sat 2019 16:07
【台中健身】嗨!我是懂你想吃的|琇惠醫學運動健康管理師|健康諮詢|榮總護理師|預防醫學|一對一女教練|到府教練課
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- Feb 28 Wed 2024 20:22
【琇惠說增肌減脂】高壓對人體的4大健康危機,台灣壓力指數居然高達96%,佔全球第二高
台灣壓力指數居然高達96%,佔全球第二高,僅次於南韓。世界衛生組織(WHO)表示,一個長期在高壓狀態下工作的人,會增加過勞的機率。
適當的工作壓力可以督促我們更有效率;但過多的壓力嚴重反而會過勞致死。
你壓力大嗎? 小心,壓力已經不知不覺找上門身!
- Jan 30 Mon 2023 14:13
【琇惠說增肌減脂】臀肌發力?|臀肌到底要怎麼練| 臀肌失憶症|喚醒失憶的腿肌不再遍屁屁
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- Dec 19 Mon 2022 17:51
【台中美食】隱藏在巷弄的日式老宅|燒起司咖哩飯|咖哩烏龍麵|抹茶控必吃
努力的動力就是吃更多美食,認同吧?!
這陣子忙於工作室搬遷,終於告一段落了
那種不安、不確定、焦慮的大石頭也放下了
- Nov 02 Wed 2022 17:16
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【健康補給站】熬夜疲勞|6種急救營養素|吃對食物減輕熬夜不適、不減胸
Nursecafe營養供應站 『熬夜疲勞,6種急救營養素』
來找琇惠減肥跟健康諮詢的客人,10個當中有9個都熬夜,甚至早上4、5點才睡;一天睡不到4個小時....
原因不外乎→要工作、晚上精神很好、睡不著等原因
但是不是熬夜隔天起來